06 34 99 52 68 - Cabinet à Luçon et La Faute sur mer
Ce que je vous propose...
EMDR - DSA
C'est quoi ?
La thérapie EMDR-DSA est une technique découverte en 1987 par Francine Shapiro, psychologue américaine. La méthode en elle même, utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps (droite-gauche) par des mouvements visuels, kinesthésiques ou sonores. Cette technique permet de "débloquer" des mémoires/souvenirs et des émotions négatives, afin de les retraiter pour qu'elles soient "digérées" ou moins importantes.
Pour qui ?
Enfant, adolescente et adulte.
Dans quels cas ?
Suite à un traumatisme vécu, entendu ou vu (dont on a été témoin).
Un traumatisme, c'est un évènement que éveille en moi une émotion de peur, tristesse ou colère à chaque fois que j'y repense, que je vois une situation similaire, que quelqu'un m'en parle, que je regarde un film à la télé... dès que je réveille cette pensée, je ressens une montée d'angoisse en moi. C'est ce qu'on appelle un traumatisme, l'émotion s'est cristallisée en moi, elle s'est bloquée le jour de l'événement. L'EMDR-DSA va permettre de la décristalliser, de déprogrammer cette émotions afin que je puisse penser à la situation sans être submergé par l'angoisse.
Quelques exemples :
- accident
- agression physique
- agression sexuelle
- inceste
- catastrophe naturelle
- deuil d'un être cher
- maladie grave
- harcèlement psychologique et/ou physique
- phobie scolaire
- troubles anxieux
- phobies diverses (chiens, prise de sang, vomi, voiture, grandes routes...)
- blocages, peurs
- prise de parole en public
- manque de confiance en soi
- stress
- mal-être
etc... liste non exhaustive... toute situation que j'ai vécue qui fait qu'aujourd'hui ma vie est différente.
Comment ?
Un protocole EMDR-DSA se compose de plusieurs étapes précises et incontournables. Je ne fais jamais d'EMDR-DSA dès la 1ère séance. Il est nécessaire de créer une alliance thérapeutique et une relation de confiance pour pouvoir effectuer de l'EMDR-DSA.
Attention, mon accompagnement Ne se substitue pas aux consultations et traitements des professionnels de santé.
L'EMDR-DSA est contre indiquée en cas de grossesse, dépression sévère et pathologie psychiatrique. Je me réserve le droit de ne pas vous faire d'EMDR-DSA.
Sophrologie
Le stress, la fatigue, le surmenage, la déprime, les tensions, les douleurs… ont des incidences sur notre équilibre et notre santé. Lorsque notre cerveau ne supporte plus le régime intensif auquel il est soumis, des troubles tels que la fatigue, l'angoisse, les insomnies ou encore la surexcitation incontrôlée risquent de se déclencher. Il apparaît alors urgent de faire une pause. La relaxation peut vous y aider.
La relaxation et la sophrologie nous permettent de baisser le seuil d'excitation de nos muscles et de maîtriser nos émotions.
La relaxation et la sophrologie nous permettent de soulager et de reconstituer les défenses naturelles pour une meilleure adaptation aux agressions des stress, et constitue un bon moyen de défense contre les maladies.
Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe.
Une séance de relaxation ou de sophrologie c'est prendre un temps pour soi, de détente et de sérénité.
Pourquoi faire de la relaxation et de la sophrologie ?
Je me sens stressé(e)
Je me sens fatigué(e)
Je souffre de surmenage
Je n'ai pas confiance en moi
Je me sens déprimé(e)
Je me sens tendu(e)
J'ai des douleurs de fatigue
Je dors mal
Je me sens débordé(e)
La relaxation, la sophrologie, le sophro-coaching ou le Reïki ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.
Coaching et Sophro-coaching
Le sophro-coaching est avant tout du coaching privé et personnalisé en développement personnel, avec la particularité de pouvoir utiliser la relaxation et la sophrologie comme outils pour atteindre l'objectif du client. Je vous propose une relation d'aide thérapeutique.
Le "coaching" est aujourd'hui un mot très à la mode, et il est important de s'intéresser à son histoire. En effet le mot "coaching" vient du français "coche", signifiant voiture. Au milieu du 19ème siècle, le "cocher" était celui qui accompagnait ses voyageurs à leur destination. Et bien aujourd'hui le "coach" a le même rôle, il accompagne ses clients vers la réalisation de leurs projets, leurs objectifs personnels. Le coach en développement personnel est aujourd'hui un guide, un révélateur du potentiel et des ressources que le client a en lui sans parfois le savoir
Le coach en développement personnel est aujourd'hui un guide, celui qui aide le client à prendre conscience de ses forces et capacités ; pour ensuite l'aider à les utiliser pour un mieux être personnel.
La relaxation, la sophrologie, le sophro-coaching ou le Reïki ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.
Reïki
REIKI OU TRAITEMENT D’HARMONISATION DES CHAKRAS OU HARMONISATION ENERGETIQUE
Le mot japonais Reiki signifie tout simplement : Energie Universelle de Vie.
REI = énergie vitale universelle
KI = la vie
KI est aussi appelé : CHI par les Chinois, Lumière par les Chrétiens, Prana par les Hindous, Bioplasma par les Russes et Bioénergie par les scientifiques.
Le Reïki prend en compte l’être dans sa globalité, c'est-à-dire, l’ensemble corps, âme, esprit. Il fortifie le corps et l’esprit, restaure l’harmonie et le bien être spirituel, équilibre la circulation de l’énergie dans le corps, enlève les blocages, nettoie le corps des poisons et toxines.
L’énergie Reïki ne vient en aucun cas du thérapeute, mais de la source universelle. Le praticien Reïki est le canal par lequel l’énergie circule.
Ce n’est pas du magnétisme.
Le Reïki n’est lié à aucune religion.
Je pratique le Reïki Usui qui est la forme traditionnelle.
POURQUOI FAIRE UNE SEANCE DE REIKI ?
Le stress, les pensées négatives, les émotions refoulées peuvent gêner la bonne circulation de l’énergie vitale. Cela peut avoir des conséquences sur la santé.
L’énergie Reïki est une énergie à haute fréquence vibratoire qui permet de dissoudre les blocages énergétiques et émotionnels.
Le traitement permet l’harmonisation et le rééquilibrage des chakras, favorise l’élimination des toxines, le renforcement du système immunitaire et la stimulation du processus naturel de guérison.
Cette pratique apporte un profond sentiment de bien-être, calme les émotions et aide à retrouver harmonie et vitalité.
Le Reïki est une technique d'imposition des mains qui vise à remettre en contact l'énergie universelle et la force vitale afin de susciter un réveil dynamique qui permettra la guérison et le mieux être.
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE ?
Dans une ambiance de détente, avec une musique douce, vous êtes allongé, habillé, et je vous redistribue l’énergie que je capte de l’Univers.
J’appose mes mains sur certains points du corps en suivant un rituel précis.
La durée de la séance est de 60 minutes.
La relaxation, la sophrologie, le sophro-coaching ou le Reïki ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.
Séjour Bien-être
Sur un week-end, ou sur un séjour, je vous propose de vous accueillir dans un cadre privilégié au bord de la mer.
Je mets mes services et mes compétences à votre disposition, je vous héberge dans ma chambre d'hôtes de La Presqu'île.
Je vous propose également l'accès à un SPA Balnéothérapie.
C'est l'occasion de profiter d'un séjour au bord de la mer, tout en prenant soin de vous plus en profondeur.
Seul(e), en couple ou en famille, c’est l’occasion de vous retrouver avec vous-même, avec des temps de relaxation, de sophro-coaching (en individuel, en couple ou en famille), pleine conscience, sophrologie, atelier "créa thérapie", de détente, de liberté, de discussion, de promenade… tout est possible, c’est à la carte !
C’est à vous de composer votre séjour idéal pour vous ressourcer, tout en étant accompagné dans cette démarche de prendre soin de vous.
En dehors des séances programmées ensemble, vous êtes totalement libre.
L’accompagnement que je propose s’adapte à la durée de votre séjour. Si vous souhaitez atteindre un objectif précis et plus complexe, c’est alors l’occasion de débuter un programme, qui lui se déroulera au-delà de votre séjour, sur rdv à mon cabinet ou en visio.
Pour un séjour "bien-être et développement personnel" les tarifs sont adaptés selon le nombre de nuits et le nombre de séances d'accompagnement, n'hésitez pas à demander un devis adapté à vos souhaits !
La maison se situe sur la Presqu’île de La Faute sur mer, avec un accès direct à la forêt et à la plage à 100 m.
Dans un quartier au calme, vous pourrez profiter de l’océan à proximité et être bercés par la mélodie des vagues…
La Faute sur mer est une Presqu’île entre l’Océan Atlantique et la rivière « Le Lay ». Elle possède 12 km de plage de sable fin et de nombreuses promenades sont possibles côté plage ou côté rivière en longeant la digue.